9 речей, які заважають виспатися

Повноцінний якісний сон ночами забезпечує міцне здоров’я і заряд бадьорості.   Ось 9 речей, які не слід робити, якщо ви хочете виспатися. Кава Вдень на роботі так хочеться підбадьоритися за допомогою чашечки міцної кави, але цей напій перешкодить вам добре виспатися. Справа в тому, що кофеїн впливає на сон навіть за 6:00 до ліжка. Телефон […]