Британські вчені прийшли до висновку, що жіночий мозок працює інтенсивніше, ніж чоловічий, і тому жінкам потрібно в середньому на 20 хвилин більше сну, ніж чоловікам, повідомляє National Sleep Foundation.

Оскільки одна з основних функцій сну полягає в тому, щоб дати відпочити мозку, то чим більш інтенсивної є робота мозку, тим більше сну потрібно йому для відновлення. Жіночий мозок, який дозволяє жінкам займатися мультітаскінга, задіяний протягом дня більш інтенсивно, тому жінкам потрібно більше часу для сну.

При цьому тим чоловікам, діяльність яких пов’язана з постійним прийняттям рішень і нестандартним мисленням, також необхідно спати довше, ніж середньостатистичному чоловікові.

Дослідники також виявили, що нестача сну у жінок частіше призводить до депресії і агресії, ніж недолік сну у чоловіків.